ずっと自分は痩せてると思っていたし、
周囲にも痩せてると言われてきたけど、
いやいや、なんかまずいんじゃないかと思い始めたこの半年。
服を着ているとガリガリに見えるみたいだけど、
服に隠れている部分はかなり肉々しいことになっている。
太ももに隙間がないし、久々に着るキャミソールがきつい。
明らかに胸よりお腹の方が出っ張ってる。
転居・転職・コロナで、通勤時間とストレスが激減する一方、
晩ごはんは充実し、晩酌は増えた。睡眠時間も。
そして間もなく50歳。
高校時代からほぼ変わらなかった体重が1年前から増え始め、
ここにきて過去最高を記録。
更年期の影響もあるのかな？
これからますます痩せにくくなるんだろうな。
というわけで、とりあえずジョギングをがんばってみます。
3/8夜の記録
体重 53kg
BMI 19.9
体脂肪率 24%
内臓脂肪レベル 4.0
