あって良かったもの・熱さまシート・ペラックＴ錠（効果は不明）・手ぬぐい（マスク、アイマスクの代わり、汗拭き等々）・ヴィックスベポラップ →ユーカリ油がいいかも おいしかったもの・雪見だいふく、あずきバー、白くま、ピノ・ゼリー・オレンジジュース…

【ゼロ日前日】のどに違和感。扁桃腺が腫れているような？食欲あり、熱はなし。 【ゼロ日目】夜中1時に目が覚める。のどの違和感やや増す。朝まで眠れず。頭痛がひどい。オットも５時頃目を覚まし、職場に資料を取りに行く。市役所HP記載のPCR検査予約（先着…