2022-06-30から1日間の記事一覧

【ジョギング】1年4ヶ月目の成果

日の出が早くなったので今月から4時半起き。家を出るのが5時過ぎると帰りは日差しが厳しい。ちょっと追われている気分。いろいろ理由をつけて出動ペースが落ちているけどがんばれ自分。内転筋ストレッチをはじめて1ヶ月。最初はまったく腰が落とせなかった…