車に乗る時に気を付けないとドア枠に頭をぶつけそうになる。肩や首が凝り固まって、曲げにくくなってるんだと思う。痛みを避けようと動きを小さくするから、可動域がますます狭くなる悪循環。毎日ストレッチすればいいんだけど、忘れてそのまま寝てしまう。 …
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