2022-02-03から1日間の記事一覧

【ジョギング】11ヶ月目の成果

今月から走った日をカレンダーに記録。今月は20日走った！寒かったけどがんばった！！寒くて体ががちがちだから、着いたらまずラジオ体操。ラジオ体操すごい。順番に体がほぐれていく。上半身だけだけど。鎖骨のてっぺんがくっきり見えるようになった！胸の…