2022冬ドラマ 期待編
まだ前クール分を見終えてないのに早くも新ドラマ。
「ゴシップ#彼女が知りたい本当の○○」
1月6日スタート 木曜夜10:00／フジテレビ系
もうスタートしてた！キャスト豪華！
吉高由里子の「知らなくていいコト」を彷彿。
「真犯人フラグ」
1月8日スタート 土曜深夜1:59／テレビ東京
続いていたのか。
「おいハンサム！！」
1月8日スタート 土曜夜11:40／フジテレビ系
原作伊藤理佐、主演吉田鋼太郎。期待期待。
「鎌倉殿の13人」
1月9日スタート 日曜夜8:00／NHK総合
楽しみ。
「恋せぬふたり」
1月10日スタート 月曜夜10:45／NHK総合
NHKだし期待期待。
「ミステリと言う勿れ」
1月10日スタート 月曜夜9:00／フジテレビ系
菅田将暉かー。伊藤沙莉は見たい。
「ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて」
1月12日スタート 水曜夜10:00／日本テレビ系
タイトル微妙だけど高畑充希がはまれば面白そう。
「となりのチカラ」
1月20日スタート 木曜夜9:00／テレビ朝日系
脚本遊川和彦、主演松本潤で面白かろう。
【ジョギング】10ヶ月目の成果
寒かったり旅行したりでモチベーションがいまいちだった。
平均週３日ペース？ でも寒いのにがんばった！
走ってない割に、体型は緩やかに変化している。
鎖骨のてっぺんがくっきり見えるようになった。
というか、今まで隠れていたことに驚いた。
アンダーバストの中央あたりに線が入ってきた。
腹斜筋？のあたりがうっすらへこんできた。
お尻や太ももは変化なし。
下腹もまだまだぽっこりしてる。
Libre Officeに乗り換える
OpenOfficeを使い始めたのが2007年頃。
かれこれ15年近く使っているなんて感慨深い。
2021年買ってよかったもの
①ミニ神棚（土佐ろくろく工房）
ようやく御札をおまつりできた。コンパクトでかわいくて最高。
②頭皮マッサージブラシ（ETVOS)
頭皮のべたつきが解消。もうこれなしでは過ごせない。
③サイクルライト（CATEYE）
安全第一。高かったけど、安心を手に入れた。
④マウンテンパーカ（Spick & Span)
ヘビロテ。薄くて軽くて何にでも合う。
⑤トタンボックス（無印良品）
コーヒーグッズと焼酎グッズの収納用。
⑥ヨクイニン末（山本漢方製薬）
気になっていたまぶたのイボが数日で取れた！ 驚愕！
⑦冷蔵庫用トレー（セリア）
調味料の雪崩によるストレスが解消。
⑧スマートフォン
カメラ機能が壊れたのでアンドロイドに変更。慣れるまで苦戦。
合わせてahamoに乗り換えたら通信料が半額以下に！
⑨ホホバオイル・ゴールデン（生活の木）
無印良品のよりさらっとしてなじみやすい。
⑩テープカッター（TRUSCO）
引っ越しで大活躍。
ハトムギすごい
ヨクイニン末を飲み始めて２日目にイボの先がかさぶた状になり、
４日目に剥がすことができた。
あんなにがっちり居座ってたのに！！
ぽろっと落ちるまではいかなかったけど上出来！
まだ少し膨らんでいるけど、いずれなくなるのかしら？
目元や頬骨のいぼ（脂漏性角化症）にも効果があるといいけど。
なるべく水を飲む
目の下のしわがひどい。
マスクのせいで常にしわが寄っている。
おでこもひどい。
もともとしわっぽいのに、加齢でますますひどくなった。
肌の水分量を上げるには、外から保湿するより、
水をたくさん摂る方が効果的という記事を見かけた。
仕事に集中すると水を飲むのを忘れ、トイレにもいかないので、
時間を決めて意識して水分を摂取することにした。
起床後、ジョギング後、午前中、昼食時、午後、帰宅後、就寝前に、
それぞれコップ1杯ずつ。これで1.3リットルくらい？
それ以外でもなるべく飲むよう心がける。
水分をたくさん摂るようにして3週間。
体が慣れてきたのか、夜中に目が覚めなくなったけど、
午前中はお手洗いに立つことが増えた。
静電気は起こりにくくなった気がする。
顔は相変わらずしわっぽい。
